Балансборд с лабиринтом: для чего нужен, как выбрать и как научиться стоять

Балансборд с лабиринтом — это доска на опорах, на которой стоят и удерживают равновесие, а сверху у неё игра: наклоняя доску ногами, нужно провести металлический шарик по дорожке к центру. Он тренирует равновесие и координацию. Подходит детям с трёх лет и взрослым: доска выдерживает до 150 кг.

Как устроен балансборд с лабиринтом

• Доска из фанеры на опорах, покрыта безопасным составом.
• Сверху лабиринт и три металлических шарика: 10, 12 и 14 мм. Шарики держатся на магнитных креплениях доски.
• Чтобы нога не скользила, на поверхности противоскользящий узор или вставки из мягкого материала ЭВА.
• В комплекте противоскользящий коврик под доску (он же бережёт пол), мешочек для шариков и буклет с упражнениями.

Для чего нужен балансборд с лабиринтом

Стоя на балансборде, человек всё время ловит равновесие: работают мышцы ног, пресса и мышцы-стабилизаторы, вестибулярный аппарат. Лабиринт добавляет задачу для глаз и внимания: вести шарик и при этом не потерять баланс.

Поэтому балансборд берут:

• детям как игру на равновесие дома: цель понятна без объяснений;
• в занятия по методу мозжечковой стимуляции дополнением к доске Бильгоу;
• подросткам и взрослым, чтобы потренировать равновесие, которое нужно на роликах, велосипеде, лыжах или сноуборде.

Это развивающие занятия, лечение они не заменяют.

Какой балансборд выбрать

У нас четыре модели. Все из фанеры, выдерживают до 150 кг и подходят с трёх лет. В комплекте у всех три шарика, коврик и буклет с упражнениями.

Размер. Мини, 47 × 29 см, подойдёт для небольшой комнаты.

Узор или ЭВА. Оба варианта не дают ноге скользить. Разница в ощущении: узор — на самой поверхности доски, а ЭВА — это вставки из мягкого материала.

Хранение. У двух больших моделей в комплекте рюкзак-мешок: в нём удобно хранить доску и носить её с собой.

Как научиться стоять на балансборде

1. Положите коврик на ровный пол, доску — на коврик.
2. Встаньте рядом со стеной или возьмитесь за руку взрослого: первые разы без опоры трудно.
3. Встаньте на доску обеими ногами и найдите положение, в котором её края не касаются пола.
4. Когда стоять получается уверенно и без опоры, добавьте лабиринт.

Дети занимаются под присмотром взрослого.

Как заниматься

Заниматься можно тремя способами:

1. Только как балансир: стоять и удерживать равновесие.
2. Стоя на доске: вести шарик по лабиринту к центру, наклоняя доску ногами.
3. Лабиринт в руках: сойти с доски, взять её в руки и проводить шарик движением рук или пальцами.

Чтобы усложнить задачу, добавляйте шарики, от одного до трёх, или меняйте шарик на шарик другого диаметра.

Балансборд или доска Бильгоу

Балансборд — самостоятельная игра на равновесие. Доска Бильгоу нужна для занятий по методу мозжечковой стимуляции: у неё регулируется угол качания и есть разметка для заданий с мячами и мешочками. Какие ещё бывают балансборды — в статье «Какие бывают балансборды и чем от них отличается доска Бильгоу», выбор для ребёнка — в статье «Балансир или балансборд для ребёнка: как выбрать».

Что понадобится

Балансборд Мини с лабиринтом для детей и взрослых1 170 ₽ПодробнееБалансборд Мини с ЭВА вставками и лабиринтом для детей и взрослых1 270 ₽ПодробнееБалансборд лабиринт для детей и взрослых1 600 ₽ПодробнееБалансборд с ЭВА вставками и лабиринтом для детей и взрослых1 740 ₽Подробнее

Читайте также

• Какие бывают балансборды и чем от них отличается доска Бильгоу
• Балансир или балансборд для ребёнка: как выбрать
• Мозжечковая стимуляция: что это и как заниматься дома
• Нейрогимнастика для взрослых: 7 упражнений для внимания и координации
• Упражнения на балансборде и балансире: от простых к сложным

Вопросы и ответы

Нейротренажеры.рф — производитель нейротренажеров, Новоуральск. Обновлено в октябре 2026.