Какие бывают балансборды и чем от них отличается доска Бильгоу
14.10.2026
Балансборд — общее название досок для тренировки равновесия: доску ставят на неустойчивую опору, и, чтобы устоять, нужно всё время ловить баланс. Опорой бывает валик, полусфера или полукруглые полозья. Доска Бильгоу — тоже балансборд: она качается на полозьях. От обычного балансборда её отличают регулируемый угол качания и разметка для заданий. Поэтому в магазинах её часто так и называют: «балансборд Бильгоу».
Какие бывают балансборды
| Вид | Как качается | Для чего берут |
|---|---|---|
| На валике | доска лежит на цилиндре и катается вправо-влево, опора уходит из-под ног | тренировка равновесия для сёрфинга, сноуборда, скейта |
| На полусфере | доска наклоняется в любую сторону | тренировка равновесия и мышц ног и корпуса |
| На полукруглых полозьях | доска качается в одной плоскости, плавно и предсказуемо | занятия с детьми; так устроена доска Бильгоу |
| С лабиринтом | доска на опорах, сверху лабиринт с шариком | игра на равновесие: шарик ведут к центру, наклоняя доску ногами |
Меньше всего опоры у балансборда на валике, новичку и ребёнку на нём труднее всего. Предсказуемее всех доска на полозьях: она качается только вперёд-назад или из стороны в сторону, смотря как на неё встать.
Доска Бильгоу — какой это балансборд
Доска Бильгоу — балансборд на полукруглых полозьях, сделанный для занятий по методу мозжечковой стимуляции. От других балансбордов её отличают три вещи:
- Угол качания регулируется. Полозья переставляют шестигранным ключом по шкале: на 50° держать равновесие проще всего, на 5° — сложнее всего. Начинают с 50° и постепенно усложняют.
- На поверхности разметка. Цветные секторы, квадраты и цифры показывают, куда ставить ноги, — это нужно для заданий.
- Занимаются не только равновесием. Стоя на доске, ребёнок ловит мяч, бросает мешочки в мишень, называет цвет сектора. С доской работают логопеды, дефектологи и нейропсихологи, а родители занимаются дома.
Доска выдерживает до 150 кг, заниматься можно с трёх лет. Подробнее о ней рассказываем в статье «Доска Бильгоу: что это, для чего нужна и с какого возраста».
Доска Бильгоу или балансборд: что выбрать
- Для занятий по методу мозжечковой стимуляции, в том числе с логопедом или дефектологом, нужна доска Бильгоу: у неё есть разметка и регулируемый угол.
- Для игры на равновесие дома подойдёт балансборд с лабиринтом: цель понятна без объяснений, ребёнок занимается сам.
- Для тренировки равновесия в спорте у подростков и взрослых подойдёт балансборд на валике или на полусфере.
Как выбрать балансир для ребёнка, по шагам рассказываем в статье «Балансир или балансборд для ребёнка: как выбрать».
Это развивающие занятия, лечение они не заменяют.
Что понадобится
Доска Бильгоу для мозжечковой стимуляции1 603 ₽Подробнее
Доска Бильгоу МИНИ для мозжечковой стимуляции1 160 ₽Подробнее
Балансборд лабиринт для детей и взрослых1 600 ₽Подробнее
Балансборд Мини с лабиринтом для детей и взрослых1 170 ₽ПодробнееЧитайте также
- Доска Бильгоу: что это, для чего нужна и с какого возраста
- Балансборд с лабиринтом: для чего нужен, как выбрать и как научиться стоять
- Балансир или балансборд для ребёнка: как выбрать
- Нейрогимнастика для взрослых: 7 упражнений для внимания и координации
- Упражнения на балансборде и балансире: от простых к сложным
Вопросы и ответы
Доска Бильгоу — это балансборд?
Да, разновидность балансборда: доска на полукруглых полозьях. От обычного балансборда её отличают регулируемый угол качания от 5 до 50° и разметка для заданий.
Что лучше: доска Бильгоу или балансборд?
Зависит от задачи. Для занятий по методу мозжечковой стимуляции — доска Бильгоу, для игры на равновесие дома — балансборд с лабиринтом, для тренировки равновесия в спорте — балансборд на валике или полусфере.
Какой балансборд легче освоить новичку?
На полозьях: доска качается в одной плоскости, плавно и предсказуемо. Труднее всего — балансборд на валике.
С какого возраста можно заниматься на доске Бильгоу и балансборде с лабиринтом?
С трёх лет. Сначала ребёнок учится просто стоять на доске, задания добавляют потом.
Подойдут ли они взрослому?
Да, наши доски Бильгоу и балансборды выдерживают до 150 кг.
Нейротренажеры.рф — производитель нейротренажеров, Новоуральск. Обновлено в октябре 2026.